Gan là cơ quan thực hiện các chức năng chuyển hóa, dự trữ và thải độc. Gan chịu trách nhiệm điều hòa các phản ứng sinh hóa của cơ thể. Đây cũng là nơi sản sinh dịch mật, một loại dịch đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa.
Để bảo vệ lá gan luôn được khỏe mạnh, sau đây là một số cách bạn nên làm:
Hạn chế rượu bia: Alcohol có trong thực uống có cồn sẽ khiến gan rất vất vả hoạt động để thực hiện nhiệm vụ thải độc. Gan sẽ bị tổn hại nếu bạn uống quá nhiều rượu (nữ >8 ly, nam > 15 ly) hoặc uống rượu có nồng độ cồn quá mức (>40 độ)Hạn chế nguy cơ nhiễm virus viêm gan quá các con đường như truyền máu, cạo râu, quan hệ tình dụcBạn sẽ rất dễ gặp phải tình trạng gan nhiễm mỡ nếu cơ thể thừa cân, béo phì, vì vậy từ ngày hôm nay hay tập thói quen kiểm soát cân năng, không những tốt cho lá gan, bạn còn tối thiểu được các nguy cơ về tim mạch, tiểu đường,…Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kì, để tầm soát các vấn đề về gan hiệu quả hơnLưu ý bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin (A, B, E, C), chất xơ. Hạn chế dung nạo các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và Carbonhydrate tinh chế Siêng năng vận đông: Vận động hỗ trợ cơ thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, cải thiện chức năng gan, tim, quá trình lưu thong của máu đến gan.Vừa rồi là một số các thông tin chia sẻ về cách bảo vệ lá gan, mong là nó sẽ hữu ích với bạn
-------------------------------------------------------------------------
Hotline: 0888 533 350 
Địa Chỉ: Tầng 8, Toà nhà văn phòng Thủy Lợi 4, 205A, Nguyễn Xí, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh 
Website:https://twitter.com/KhoeToi/status/1322588924368220161
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét